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冬季缺氧癥的防治

發布日期:2019-11-15

“冬季缺氧癥”是由于冬季氣候寒冷,人們室外活動少,而且緊閉窗門,室內開放空調、暖氣或生火取暖等,以致室內空氣流通不良,空氣污染所致,人體長時間缺氧所致的一種臨床綜合癥。

癥狀多樣

“冬季缺氧癥” 可有如下臨床癥狀:一、中樞神經系統癥狀:如頭暈頭痛,精神不振,反應遲鈍、疲憊無力和嗜睡等;二、呼吸系統癥狀:如胸悶不適,呼吸困難,咽癢咳嗽等;三、循環系統癥狀:如心悸不適,心跳加快,或心跳減慢等;四、外周循環不良癥狀:如口唇發紺,四肢不溫,臉色蒼白、易生凍瘡等;五、消化系統癥狀:如食欲不振、口淡無味、腹脹不適和大便秘結等。此外,有的人可因缺氧而出現機體免疫力下降、感冒次數增多且不易痊愈等癥狀;原有心、肺疾病者可因“冬季缺氧癥”而使原心、肺疾病癥狀加重;如因生火(如煤火、炭火或柴火等)取暖而導致一氧化碳中毒者,則可有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、昏迷不醒和呼吸循環衰竭等癥狀。

預防有招

一、定時打開窗門通風換氣:有環境保護研究資料顯示,家居或辦公室內每換氣一次,可去除居室或辦公室內50%至60%的混濁和有害氣體;可使機體血氧濃度升高65%或以上;可使機體二氧化碳排出80%以上;并可大大地提高人們的工作或學習效率。通風換氣的具體做法為:每天早、午、晚各打開窗門一次,每次15至30分鐘即可;如換氣時室內、外無明顯空氣流動,則可適當借助于抽風機、電風扇或空調機來通風換氣。

二、使用現代家電通風換氣:北方高寒地區室內外溫差大,不大適宜每天幾次打開門窗通風換氣,則可根據自身條件,利用現代家電通風換氣。如有條件的家庭或單位可安裝室內空氣凈化器,每天定時開啟,以凈化室內空氣,消除室內二氧化碳,提高室內氧氣濃度;如果空調有“通風”或“換氣”功能,則可通過使用此二種功能來通風換氣。

三、采用熏蒸法來消毒滅菌:對于一些不宜每天數次開窗門、且無上述現代家電的家庭,則可因陋就簡,采用熏蒸法來消毒室內空氣。方法一是:取食醋5至10毫升/立方厘米加水1至2倍,緊閉門窗,加熱熏蒸至食醋蒸發完畢為止(因為食醋含5%醋酸,對某些致病菌和病毒有抑制作用);方法二是:取純乳酸12毫升/100立方米加等量水,放于碗內,加熱熏蒸(熏蒸前關閉窗門),熏蒸完畢后移去熱源,室內繼續密封2小時,然后開窗換氣15分鐘即可。

治療有術

一、在室內工作、學習的人一旦出現“冬季缺氧癥”的臨床癥狀,應立即打開窗門通風換氣,并作深長呼吸,以呼出體內積聚的二氧化碳,吸入新鮮空氣(氧氣)。但在這之前,最好先解開圍巾、領帶以及衣領鈕扣等,以免上述東西壓迫氣管,妨礙呼吸道通暢,影響通風換氣效果以及避免上述東西壓迫頸動脈,影響大腦供血。北方高寒地區的患者,通風換氣時間不宜超過15分鐘,以免凍傷。

二、無糖尿病和其它禁忌癥的“冬季缺氧癥”的患者,可在進行上述治療的同時,立即以白開水沖葡萄糖(或白糖、紅糖等)口服,并口服維生素C片0.3至0.6克,及維生素E膠丸100至200毫克,以增加大腦及肢體營養供給,抗氧化和抗自由基,保護腦細胞;或以人參切片開水沖服,或口嚼西洋參等,以增強機體對缺氧的耐受力。

三、家中備有簡易氧氣袋者、或家中備用有簡易氧氣生發裝置者,應迅速吸氧,或迅速啟用簡易氧氣生發裝置,以緩解缺氧癥狀。但應注意吸氧濃度不宜過高,時間不宜過久,癥狀緩解即可停止使用,以免供氧過度或高濃度吸氧,造成體內二氧化碳相對不足,從而失去對呼吸中樞的刺激,導致呼吸抑制。

除此之外,對有“冬季缺氧癥”癥狀、并感冒發熱反復不愈者,應到醫院請醫生進一步治療;對原患有呼吸系統疾病、心血管系統疾病者并發“冬季缺氧癥”并經上述治療


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